YOGA POUR LE DOS - GRANGE DU YOGA

Le mal de dos est une des maux qui touche le plus de personnes.

  • 1 heure 10 minutes
  • 10 / 13 / 15 ou 18 €
  • 510 CHEMIN DE LA HUCQUETIERE 14130 BLANGY LE CHATEAU

Description du service

Le dos supporte toute la charge physique et mentale de notre corps. Il joue un rôle clé dans notre équilibre. Il n'est pas étonnant de voir apparaître des douleurs lombaires, à un moment ou à un autre de notre vie. Si certains vivent avec des maux de dos depuis des années, d'autres les ont vus apparaître récemment. En effet, comme plusieurs travaillent de la maison depuis quelques semaines, il y a fort à parier que le mobilier de travail n'est pas adéquat pour tous. Qui, dans la salle, travaille de la table de cuisine? Si vous travaillez assis à une table ou à un bureau, assurez-vous de ne pas garder la même position trop longtemps. Il est suggéré de ne pas rester assis plus d'une heure. Vous pourriez avoir recours à des exercices de respiration ou d'étirement entre chaque séance de travail. Les bienfaits : permettre un meilleur alignement de la colonne vertébrale et un réveil des muscles du dos. Le cours est d’une durée de 70 minutes. C’est un mélange de Hatha Flow suivi de Yin yoga et de relaxation. Il est ouvert à tout le monde. Tarif : - 20 euros le cours - 15 euros (avec la carte Serial Yogger de 10 cours) - 11 euros pour les étudiant et chômeurs - 35 euros en Duo (soit 17.5 euros par personne)


Séances à venir


Coordonnées

0622964056

axelle@serialyogger.com

510 La Huquetière, 14130 Blangy-le-Château, France