Nos différents cours
Ci-dessous vous trouverez les principaux types de yoga que l'on vous propose. Attention, dans chaque cours, le professeur vous propose des ajustements et modifications, en fonction de votre condition physique.
N'hésitez pas à essayer le cours qui résonne pour vous.
Yin Yoga
Yoga restauratif
LE + : moment de
nettoyage profond.
Cette pratique est une vraie soupape de décompression dans nos vies super actives. Vous apprendrez à relâcher les muscles les plus profonds pour évacuer les énergies toxiques à l’intérieur du corps.
Le cours est ouvert à tous.
Yoga Doux
LE + : une invitation à la recherche de l'équilibre.
C'est un yoga complet qui intègre des postures statiques ou dynamiques avec des difficultés variables.
Il est accessible à tous et invite
à la fluidité dans la pratique, avec une respiration libre.
Le cours invite à prendre
le temps et décomposer les postures.
Yoga Dynamique
LE + : il assouplit le corps
en alliant le souffle et les enchainements de postures.
C’est une pratique qui permet de développer force,
souplesse, concentration,
mais aussi détente et
calme intérieur.
Un cours où l'on met du rythme, du cardio et parfois de l'intensité.
YOGA&FITNESS
LE + : il brûle les calories, améliore le souffle et permet de gagner en tonus musculaire
C’est un entrainement fractionné de 60 minutes ( avec 40 secondes de travail et 20 secondes de repos) alternant des exercices de renforcement et des exercices cardio.
Le cours est ouvert à tous et permet un formidable complément par rapport au cours classique de yoga.
Serial Yogger vous propose aussi des séances de yoga en entreprise :
pour vous détendre sur l'heure du déjeuner, entre deux réunions ou
pour faire une pause et gagner en concentration !
Nos lieux yogis
NORMANDIE
En plein coeur du pays d'Auge à 20km des plages
de Trouville, Axelle vous invite dans sa « Grange du Yoga » près du village atypique
de Blangy le Château.
Au menu : cours collectifs ou sessions particulières.
PARIS
Serial yogger vous propose des cours sûr-mesure qui
se glissent dans vos emplois du temps. Les lieux ont été choisis pour répondre à une envie d’authenticité et de convivialité :
- Le Mob Hôtel à Saint-Ouen
Hôtel Trendy des Puces
EN LIGNE
Bienvenue dans notre
studio de yoga virtuel !
Ici, nous partageons un yoga authentique et convivial
à distance. Connectez-vous où que vous soyez et rejoignez nous pour une session de yoga qui va vous faire du bien. En prime, vous recevrez l'enregistrement dans votre boîte mail !
Nous créons aussi des modules féminins en ligne qui vous ressemblent
et qui vous accompagnent au fil des saisons.
Ce module est accessible en ligne et en illimité,
où et quand vous voulez !
Osez alors plonger dans votre corps
et surtout bienvenue dans vos saisons.
SI VOUS SOUHAITEZ ORGANISER :
➳ Un cours pour un EVJF ou pour un anniversaire
➳ Un événement spécifique
➳ Une retraite à la Grange du Yoga
➳ Ou pour toute autre demande particulière
Envie d'un Enterrement de Vie de Jeune Fille (EVJF) sûr mesure et sous le signe du bien-être ? On vous propose plusieurs formules pour une journée inoubliable entre ami(e)s