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vous trouverez les principaux types de yoga que l'on vous propose chez Serial Yogger
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 Nos différents cours

  Ci-dessous vous trouverez les principaux types de yoga que l'on vous propose.  Attention, dans chaque cours, le professeur vous propose des ajustements et modifications, en fonction de votre condition physique.

N'hésitez pas à essayer le cours qui résonne pour vous.

Yin Yoga
ou
Yoga restauratif

LE + : moment de

nettoyage profond. 

Cette pratique est une vraie soupape de décompression dans nos vies super actives.
Vous utiliserez plusieurs accesoires et outils pour placer le corps dans des postures confortables et supportées. 

 

Une pratique où l’on contemple avec lenteur, 

   on apprend à relâcher les muscles les plus profonds pour évacuer les énergies toxiques à l’intérieur du corps. Un voyage unique qui en vaut le détour !
 

 

Le cours est ouvert à tous.

Yoga Doux
ou
Hatha Yoga

LE + : une invitation à la recherche de l'équilibre. 

Si vous souhaitez prendre soin de votre corps, vous relaxer et réduire certaines douleurs musculaires, les yogas doux peuvent parfaitement vous convenir !
Les mouvements sont plus lents et sollicitent moins le cardio. 
Par le biais d’exercices basés sur la respiration, le yoga doux propose de travailler les groupes musculaires en profondeur et la souplesse.


Le cours a l’avantage d’être accessible à tout le monde : jeunes actif·ves en quête de sérénité et seniors à la recherche de bien-être le pratiquent à raison. 

Yoga Dynamique
ou
Yoga Vinyasa

LE + : il assouplit le corps

en alliant le souffle et  les enchainements de postures.

C'est un travail sur les enchainements de postures liées par le rythme de la respiration.

Les pratiques sont diversifiées et changent au fil des saisons. 
Une façon accessible de se challenger et d’explorer ses limites personnelles dans la bienveillance.



 

Un cours où l'on met du rythme, du cardio et parfois de l'intensité.

 

Yoga Thérapeutique

LE + : C’est un yoga qui prend en compte vos problématiques, quelles qu’elles soient.

C’est une méthode complémentaire à la médecine, s’appuyant sur les outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation, nutrition.

 

Celle-ci traite les douleurs chroniques, la gestion du stress et de l’anxiété ou encore des addictions, des troubles du sommeil et de l’alimentation. 

Le yoga thérapeutique vous aide à prendre conscience de vos capacités avec bienveillance pour faire de votre corps votre principal allié.

Serial Yogger vous propose aussi des séances de yoga en entreprise : 

pour vous détendre sur l'heure du déjeuner,

entre deux réunions ou

pour faire une pause et gagner en concentration !

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Nos lieux yogis

Yoga en Normandie

 NORMANDIE

En plein coeur du pays d'Auge à 20km des plages 

de Trouville, Axelle vous invite dans sa « Grange du Yoga » près du village atypique

de Blangy le Château.

Au menu : cours collectifs ou sessions particulières.

Yoga à Paris

PARIS

Serial Yogger vous propose des cours sûr-mesure qui

se glissent dans vos emplois du temps. Les lieux ont été choisis pour répondre à une envie d’authenticité et de convivialité :

- Le Mob Hôtel à Saint-Ouen

Hôtel Trendy des Puces

-le Mob House, Hôtel Trendy des Puces à Saint-Ouen

Cours de Yoga en ligne Serial Yogger

EN LIGNE

Bienvenue dans notre

studio de yoga virtuel !

Ici, nous partageons un yoga authentique et convivial

à distance. Connectez-vous où que vous soyez et rejoignez nous pour une session de yoga qui va vous faire du bien. En prime, vous recevrez l'enregistrement dans votre boîte mail !

Nous créons aussi des modules féminins en ligne qui vous ressemblent

et qui vous accompagnent au fil des saisons. 

Ce module est accessible en ligne et en illimité, 

où et quand vous voulez !

Osez alors plonger dans votre corps

et surtout bienvenue dans vos saisons.

SI VOUS SOUHAITEZ ORGANISER :

➳ Un cours pour un EVJF ou pour un anniversaire

Un événement spécifique

➳ Une retraite à la Grange du Yoga

➳ Ou pour toute autre demande 
particulière 

Envie d'un Enterrement de Vie de Jeune Fille (EVJF) sûr mesure et sous le signe du bien-être ? On vous propose plusieurs formules pour une journée inoubliable entre ami(e)s

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