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Yogger@salon

Bienvenue à YOGALAND,

dans votre salon / chambre ou cuisine !

Rendez-vous tous les jours de la semaine

jusqu'à la fin du confinement.

YOGALAND dans ton salon, ta chambre ou ta cuisine !

 

Vu la situation exceptionnelle, réponse exceptionnelle.

J’ai décidé d'ouvrir depuis le  24 mars 2020 et cela pour tous les jours de la semaine :

 

un "Sunrise yoga " entre 8h30 et 9h30, tous les matins de la semaine .

 

une  "méditation, le before apéro », entre 18h30 et 19h tous les soirs de la semaine .

 

Ces rdv yoga quotidiens et virtuels se font avec le site Zoom. Ou que vous soyez vous pouvez vous connecter. Ce site offre pour moi l’accès à "une salle de yoga virtuelle" que je trouve intéressante sans forcément se parler, la myriade de vos écrans connectés façonne ainsi une communauté virtuelle.

ATTENTION : Le yoga virtuel empêche de vous guider le plus justement possible comme il empêche aussi tout ajustement. Soyez prudent sur vos tapis de yoga.

Ne forcez pas et appréciez la pratique comme elle vient !

Pour info : Je serais connectée 5 à 10 minutes avant le début du cours pour aider certains

si besoin et je resterai en ligne 15 minutes en fin de session si envie et besoin de partage

COMMENT PARTICIPER AUX COURS EN LIGNE ?

Pour participer aux cours, rien de plus simple.
N’oubliez pas d’être en tenue confortable , même en pyjama, c’est possible !

Depuis un téléphone ou un appareil : accédez à ce lien https://zoom.us/j/8823228212

Sélectionnez "Télécharger depuis l'AppStore" (ou PlayStore, etc.).

Téléchargez l'application "Zoom Cloud Meetings".

Sélectionnez "Rejoindre la réunion".

Entrez dans l'ID : 882 322 8212.
Choisissez de vous joindre à ou sans vidéo.
Autoriser l'accès.

Participer à la réunion Zoom.

 

Si vous avez déjà téléchargé Zoom, allez directement sur ce lien https://zoom.us/j/8823228212 . Participer à la réunion Zoom.

Il peut vous inviter à "Ouvrir l'URL Zoom Launcher".

Pratiquer le yoga en ce moment est primordial :
Dans ce contexte qui favorise l’anxiété comme la peur, il nous faut stimuler notre système immunitaire, stabiliser notre système nerveux et notre mental si nous voulons traverser cette période dans les meilleurs conditions.


Les postures, les pranayamas et la méditation vont nous permettre de rester en forme physiquement, de faire circuler l’énergie et le sang, de stimuler notre système immunitaire et également de nous centrer, de nous calmer intérieurement, de ne pas nous laisser submerger par nos émotions. Les émotions négatives affaiblissent notre système immunitaire, alors évitons-le !

Le yoga va nous aider à cultiver le contentement et nous placer dans une attitude positive et peut être à changer de regard. Comme quand un accident de la vie nous oblige à nous arrêter. Et petit à petit cette épreuve apparaît comme un cadeau de la vie. La période actuelle ne serait-elle pas une opportunité de changer ce monde dysfonctionnel et frénétique, parfois absurde, fou !? Imaginons que c’est peut être le moment de tout changer !

Je vous invite à nourrir le sentiment de choisir, pas de subir. Cultiver cette richesse intérieure que chacun de nous possédons. Cette richesse permet de trouver le calme intérieur pour le partager plus facilement à notre entourage proche et moins proche.

Les conditions sont parfois difficiles pour certains d'entre nous que ce soit en raison de conditions matérielles, sociales ou mentales. Alors, nourrissons-nous, entraidons-nous et profitons de la chance d'avoir ces moments de partage virtuel.

YOGGER@SALON

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Fait avec ♡ par Agathe Carrez