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Yogger en ligne

Bienvenue dans votre studio de yoga virtuel

pour partager un moment  ensemble… à distance. 

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Cours collectifs en ligne

Pour cette rentrée 2020, on vous convie à nos rdvs "Yogger en ligne".

Ces cours sont imaginés dans un format cours pour vous permettre de pratiquer n'importe où, seul ou en famille.

Il vous suffit de cliquer sur la session de votre choix et de réserver.

Vous recevrez le lien zoom dans votre boîte mail, dix minutes, avant le début du cours.

 

MORNING ROUTINE

LUNDI et JEUDI

de 8h30 à 9h00

30 minutes douces

avec Rosa

Le package bien-être

Méditation+Yin+Respiration!

En 30 minutes,

pour être bien dans ses baskets!

SUNRISE YOGA

Au saut du lit, ces mini- sessions vous préparent physiquement et mentalement à la journée de bureau, de réunion ou de prise de parole.

Ouvert à tous sans niveau de yoga spécifique.

MARDI et JEUDI

de 7h45 à 8h20

35 minutes dynamiques

avec Axelle

POWER YOGA

Privilégiez votre pause déjeuner en mode yoga intense le mercredi, pour donner un autre élan à votre semaine

MERCREDI

de 12h30 à 13h15

45 minutes d'intensité

avec Axelle

BIKINI FLOW

Inspirée du fitness, le bikini flow est un cours dynamique dans lequel tous les muscles du corps sont sollicités en profondeur. Gainage et équilibre au menu !

MARDI

de 12h30 à 13h15

45 minutes de renfort

avec Prospérine

Attention, tous ces cours en ligne vous sont proposés via le logiciel Zoom.

Merci de réserver, chaque semaine ou avant le début de chaque session.

Le lien Zoom vous sera envoyé 10 minutes, avant le début de la séance.

 

Cours privés en ligne

45 MINUTES DE COACHING PERSONNALISÉ

Pour 1 à 3 personnes - Tarif à partager !

1 cours = 40 euros / package 3 cours = 100 euros

Offrez-vous une pause bien-être dans votre emploi du temps et pratiquez le yoga avec Axelle.

Plus qu'une discipline, le yoga est un art de vivre. Au rythme des postures et respirations de chaque cours,

vous allez découvrir les bienfaits immédiats. 

Cette session privée est totalement adaptée à vos envies et vos besoins. 

Elle intègre une pratique physique mais elle vous accompagne sur des exercices de respiration et de méditation.

Un petit questionnaire vous ai envoyé avant le démarrage du premier cours.

Les séances sont basées sur le yin et vinyasa yoga et pour l’aspect thérapeutique,

les influences sont le lyengar yoga et le Katonah.

Notre conseil yogi :

Le yoga en ligne empêche de vous guider avec précision, comme de vous ajuster. Veillez bien à être prudent sur vos tapis de yoga. Ne forcez pas et appréciez la pratique comme elle vient ! Lorsqu'on pratique à la maison, c'est aussi rester à l'écoute, alors quand on ne sent pas certaines postures, on ne force pas.

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