Yogger en entreprise
Depuis 2016, Serial Yogger dispense son bien-être en entreprise :
des cours de yoga sur-mesure pour les salariés
sur leur lieu de travail.
Nos sessions de yoga ont plusieurs vertus comme réduire au maximum le taux d’absentéisme et de burn-outs en entreprise, dans une démarche globale d’amélioration des conditions de travail des employés. Nous travaillons essentiellement sur :
➳ la réduction des douleurs de dos et les mauvaises postures ;
âž³ la diminution du stress par une meilleure gestion de sa respiration et
de son rythme cardiaque ;
➳ la mise en place de notre spécial rituel du « parfait Serial Yogger »,
un protocole à pratiquer seul, tous les jours, dix minutes chez soi ou
sur son lieu de travail.
Serial Yogger s’occupe de tout : tapis, sangles, briques sont fournis.
Formules yogger
ONE SHOT
60 minutes pour vous faire découvrir la pratique d’un yoga adapté au rythme de l’entreprise et ouvert à tous.
60 minutes une fois par semaine pour accompagner le salarié sur les postures clés adaptés à son environnement professionnel.
COUP DE BOOST
ZEN TOUTE L'ANNÉE
60 minutes, une fois par semaine, de septembre à juin. Ce cours permet un suivi approfondi et plus personnalisé des salariés tout au long de l’année pour permettre lâcher-prise et l’évacuation du stress .
Retrouvez la meilleure version
de vous-mêmes !
Selon vos besoins et vos envies, Serial Yogger vous propose une offre sur mesure. Les startups et les entreprises du CAC40 ont les mêmes besoins mais pas les mêmes moyens !
Nos formules inédites Yogger and co'
Ces formules sont imaginées grâce à notre expérience de terrain et les besoins de nos entreprises partenaires. Elles font pour chacune intervenir deux professionnels qui associent leurs talents pour créer des sessions uniques.
Ces formules se déclinent à raison d'une fois, occasionnellement pour une team building ou une journée bien-être. Elles peuvent être aussi installées de façon plus régulière dans le quotidien de l’entreprise.
FORMULE YOGA ET ABDOS
LIEU
votre entreprise, votre bureau ou en extérieur
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OBJECTIF
Accompagner les collaborateurs à éliminer progressivement
les maux de dos de façon dynamique et complète.
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FRÉQUENCE
Les sessions se déroulent sur 60 minutes à 90 minutes
et sont animées par 2 professionnels, alternant le yoga
et un travail particulier de la sangle abdominale.
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Le matériel nécessaire à la séance est fourni.
FORMULE YOGA ET SOPHROLOGIE
LIEU
votre entreprise, votre bureau ou votre salle de réunion
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OBJECTIF
Accompagner les collaborateurs à s’intégrer dans l’entreprise,
pour trouver leur propre équilibre et lutter contre le stress.
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FRÉQUENCE
Les sessions se déroulent sur 60 minutes à destination
de groupe de 10 personnes en moyenne, largement inspirée
par un brief de départ. L’animation se fait en binôme
par 2 professionnels alternant yoga et sophrologie
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Le matériel nécessaire à la séance est fourni.
FORMULE YOGA ET MASSAGE
LIEU
votre entreprise, votre bureau ou votre open space
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OBJECTIF
La combinaison du massage assis au travail réalisé
sur chaise ergonomique et des sessions de yoga
particulièrement relaxantes permettent de diminuer de
façon drastique le stress et toutes les tensions physiques.
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FRÉQUENCE
Cette formule peut être mise en place de manière ponctuelle
comme pour un événement particulier (ex : la semaine de la qualité
de vie au travail) que de manière plus durable avec un programme d’interventions hebdomadaires ou mensuelles.
Durée : 10/15 minutes par massage + 45 minutes de yoga.
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Le matériel nécessaire à la séance tapis de yoga
et chaises pour massage sont fournis.
Pour le bien-être de vos salariés, pensez-y !
ILS SONT DEVENUS DES SERIALS YOGGERS :
