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Yogger en entreprise

Depuis 2016, Serial Yogger dispense son bien-être en entreprise :

des cours de yoga sur-mesure pour les salariés

sur leur lieu de travail.

Nos sessions de yoga ont plusieurs vertus comme réduire au maximum le taux d’absentéisme et de burn-outs en entreprise, dans une démarche globale d’amélioration des conditions de travail des employés. Nous travaillons essentiellement sur :


➳ la réduction des douleurs de dos et les mauvaises postures ;

➳ la diminution du stress par une meilleure gestion de sa respiration et
de son rythme cardiaque ;


➳ la mise en place de notre spécial rituel du « parfait Serial Yogger »,
un protocole à pratiquer seul, tous les jours, dix minutes chez soi ou
sur son lieu de travail.

Serial Yogger s’occupe de tout : tapis, sangles, briques sont fournis.

 

Formules yogger

ONE SHOT

60 minutes pour vous faire découvrir la pratique d’un yoga adapté au rythme de l’entreprise et ouvert à tous. 

60 minutes une fois par semaine pour accompagner le salarié sur les postures clés adaptés à son environnement professionnel.

COUP DE BOOST

ZEN TOUTE L'ANNÉE

60 minutes, une fois par semaine, de septembre à juin. Ce cours permet un suivi approfondi et plus personnalisé des salariés tout au long de l’année pour permettre lâcher-prise et l’évacuation du stress .

Retrouvez la meilleure version
de vous-mêmes !

Selon vos besoins et vos envies, Serial Yogger vous propose une offre sur mesure. Les startups et les entreprises du CAC40 ont les mêmes besoins mais pas les mêmes moyens !

Nos formules inédites Yogger and co'

Ces formules sont imaginées grâce à notre expérience de terrain et les besoins de nos entreprises partenaires. Elles font pour chacune intervenir deux professionnels qui associent leurs talents pour créer des sessions uniques.

 

Ces formules se déclinent à raison d'une fois, occasionnellement pour une team building ou une journée bien-être. Elles peuvent être aussi installées de façon plus régulière dans le quotidien de l’entreprise.

FORMULE YOGA ET ABDOS

LIEU

votre entreprise, votre bureau ou en extérieur

OBJECTIF

Accompagner les collaborateurs à éliminer progressivement

les maux de dos de façon dynamique et complète.

FRÉQUENCE

Les sessions se déroulent sur 60 minutes à 90 minutes

et sont animées par 2 professionnels, alternant le yoga

et un travail particulier de la sangle abdominale.

Le matériel nécessaire à la séance est fourni.

FORMULE YOGA ET SOPHROLOGIE

LIEU

votre entreprise, votre bureau ou votre salle de réunion

OBJECTIF

 Accompagner les collaborateurs à s’intégrer dans l’entreprise,

pour trouver leur propre équilibre et lutter contre le stress.

FRÉQUENCE

Les sessions se déroulent sur 60 minutes à destination

de groupe de 10 personnes en moyenne, largement inspirée

par un brief de départ. L’animation se fait en binôme

par 2 professionnels alternant yoga et sophrologie

Le matériel nécessaire à la séance est fourni.

FORMULE YOGA ET MASSAGE

LIEU

votre entreprise, votre bureau ou votre open space

OBJECTIF

 La combinaison du massage assis au travail réalisé

sur chaise ergonomique et des sessions de yoga

particulièrement relaxantes permettent de diminuer de

façon drastique le stress et toutes les tensions physiques.

FRÉQUENCE

Cette formule peut être mise en place de manière ponctuelle

comme pour un événement particulier (ex :  la semaine de la qualité

de vie au travail) que de manière plus durable  avec un programme d’interventions hebdomadaires ou mensuelles.

Durée : 10/15 minutes par massage + 45 minutes de yoga.

Le matériel nécessaire à la séance tapis de yoga

et chaises pour massage sont fournis.

Pour le bien-être de vos salariés, pensez-y !

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© 2019 Serial Yogger

Fait avec ♡ par Agathe Carrez