YIN YOGA GRANGE DU YOGA- NORMANDIE

Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative.

1 heure
10 / 13 / 15 ou 18 €
510 CHEMIN DE LA HUCQUETIERE 14130 BLANGY LE CHATEAU

Description du service

Le Yin Yoga est une pratique qui invite à la lenteur. L’attention se porte sur les articulations et les ligaments, contrairement à la plupart des yogas dynamiques qui mettent l'accent sur l'engagement musculaire. Il faut mentalement accepter l'immobilité de la posture et son inconfort. Les postures se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues entre 3 et 7 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration et les sensations. Le Yin est idéal pour les personnes qui recherchent l’apaisement de l’esprit par la méditation et pour les mordus de la condition physique ayant besoin de soulager le stress articulaire causé par l’effort excessif. Tarif : - 20 euros le cours - 15 euros (avec la carte Serial Yogger de 10 cours) - 11 euros pour les étudiant et chômeurs - 35 euros en Duo (soit 17.5 euros par personne)