Yoga & Ayurveda
du Jeudi 16 au 19 Mars 2023
à la grange du Yoga
Normandie, Calvados
Du jeudi 16 Mars au Dimanche 19 Mars
Préparez votre corps et votre esprit à l'énergie du printemps : Découvertes et pratiques de différents yogas et respirations de saison,
Atelier de cuisine, découverte de l'ayurveda et ses applications dans notre quotidien.
Deux intervenantes qualifiées
pour vous accompagner et vous éclairer
Axelle
Enseignante et pratiquante de Yoga depuis 2011.
Axelle est diplômée en Yoga ashtanga-Vinyasa en Inde, en yin yoga en Indonésie et en yoga de la femme à Paris.
Depuis Septembre 2022, elle poursuit un cursus de yogathérapie avec le docteur Jocelyne Borel Kuhner.
Elle vous guide à travers une pratique personnalisée et adaptée à vos besoins de saison à travers la respiration et des postures physiques.
Aurélie a été formée en 4 ans à l’Institut français de yoga IFY. En 2 ans, en conseillère en nutrition ayurvédique à l’école internationale d’ayurvéda à Bruxelles.
Fondatrice de la marque Gingerly, sa mission est l’équilibre de vie par l’ayurvéda, médecine indienne que l’on soit au travail avec des programmes mieux-être en entreprise ou chez soi, avec des infusions et rituels ayurvédiques.
Notre Lieu : la grange du yoga
Nous vous accueillons à Blangy-le Château, au coeur du pays d'Auge, dans une jolie maison typique normande où tout est pensé pour que vous puissiez lâcher prise et vous sentir chez vous, comme dans une maison de famille, un cocon accueillant et chaleureux.
En pleine nature, ce lieu transporte loin des palpitations de la ville. Le temps d'une journée ou du week-end entier, rejoignez nous pour accueillir les énergies de chaque saison.
Une idée de votre programme
Pratique de techniques de respirations (Pranayama et yoga de l'énergie)
Pratique de yin de printemps
Pratique du Yoga Nidra
Pratique du Yoga de la femme
Atelier Principes ayurveda et quiz doshas
Atelier détox de printemps avec l’ayurveda
Yoga ayurvédique
Rituels de l’ayurveda
Cours de cuisine
Marche silencieuse en pleine conscience sur les 5 sens
Pratique du Yin avec balles de massages
Atelier "Beauté nutrition" et yoga visage
* Option : Massage possible
Tarif : 65 euros
Des tarifs sur mesure
-la retraite en chambre partagée
avec tarif "early bird" jusqu'au 25/12/2022 :
605 euros - Aprés le 25/12 : 650 euros
-la retraite en chambre seule avec tarif "early bird" jusqu'au 25/12/2022: 755 euros - Aprés le 25/12 : 800 euros
-la retraite sans hébergement avec tarif Spécial jusqu'au 25/12/2022 : : 455 euros - Aprés le 25/12 : 505 euros
Si vous souhaitez de plus amples informations, merci de contacter Axelle (0622964056)
Un versement de 100 euros arrhes vous est demandé pour confirmer votre participation.