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Yoga & Ayurveda

du Jeudi 16 au 19 Mars 2023

à la grange du Yoga
Normandie, Calvados

Du jeudi 16 Mars au Dimanche 19 Mars

Préparez votre corps et votre esprit à l'énergie du printemps : Découvertes et pratiques de différents yogas et respirations de saison,

Atelier de cuisine, découverte de l'ayurveda et ses applications dans notre quotidien.

Deux intervenantes qualifiées

pour vous accompagner et vous éclairer

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Axelle

 

Enseignante et pratiquante de Yoga depuis 2011.

Axelle est diplômée en Yoga ashtanga-Vinyasa en Inde, en yin yoga en Indonésie et en yoga de la femme à Paris.

Depuis Septembre 2022, elle poursuit un cursus de yogathérapie avec le docteur Jocelyne Borel Kuhner.

Elle vous guide à travers une pratique personnalisée et adaptée à vos besoins de saison à travers la respiration et des postures physiques.

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Aurélie

 

Aurélie a été formée en 4 ans à l’Institut français  de yoga IFY. En 2 ans, en conseillère en nutrition ayurvédique à l’école internationale d’ayurvéda à Bruxelles.

Fondatrice de la marque Gingerly, sa mission est l’équilibre de vie par l’ayurvéda, médecine indienne que l’on soit au travail avec des programmes mieux-être en entreprise ou chez soi, avec des infusions et rituels ayurvédiques. 

 

Notre Lieu : la grange du yoga

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Nous vous accueillons à Blangy-le Château, au coeur du pays d'Auge, dans une jolie maison typique normande où tout est pensé pour que vous puissiez lâcher prise et vous sentir chez vous, comme dans une maison de famille, un cocon accueillant et chaleureux.

En pleine nature, ce lieu transporte loin des palpitations de la ville. Le temps d'une journée ou du week-end entier, rejoignez nous pour accueillir les énergies de chaque saison.

Une idée de votre programme

Pratique de techniques de respirations (Pranayama et yoga de l'énergie)

Pratique de yin de printemps

Pratique du Yoga Nidra

Pratique du Yoga de la femme

Atelier Principes ayurveda et quiz doshas

Atelier détox de printemps avec l’ayurveda

Yoga ayurvédique

Rituels de l’ayurveda

Cours de cuisine

Marche silencieuse en pleine conscience sur les 5 sens

Pratique du Yin avec  balles de massages

 Atelier "Beauté nutrition" et yoga visage

* Option : Massage possible 

    Tarif : 65 euros

Découvrez le programme de la journée bien etre du 5 novembre Serail Yogger
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Des tarifs sur mesure

-la retraite en chambre partagée

avec  tarif "early bird" jusqu'au 25/12/2022 :

  605 euros - Aprés le 25/12 : 650 euros

-la retraite en chambre seule avec  tarif "early bird" jusqu'au 25/12/2022:   755 euros - Aprés le 25/12  : 800 euros

 

-la retraite sans hébergement avec tarif Spécial jusqu'au 25/12/2022 : : 455 euros - Aprés le 25/12 : 505 euros

Si vous souhaitez de plus amples informations, merci de contacter Axelle (0622964056)

Un versement de 100 euros arrhes vous est demandé pour confirmer votre participation.

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