YOGA ET BIEN-ÊTRE
AVEC MANUELA
VOTRE LIEU DE PRATIQUE
Les cours de yoga se déroulent dans la grange joliment aménagée en studio de yoga. Elle dispose de tout le matériel nécessaire. Lorsque la météo le permet, la pratique se fait même en plein air, sur la terrasse qui fait face à la nature.
VOTRE MAISON
Nous vous accueillons dans notre maison,
esprit "pension de famille" le temps d'un week-end.
C'est notre cocoon, un lieu que l'on souhaite
accueillant et chaleureux.
Il vous transporte loin des palpitations
de la ville.
Située au coeur du pays d'Auge,
notre maison en colombages a été
construite en 1949. Tout est pensé pour que vous puissiez lâcher-prise.
La Maison est équipée de la fibre et a été aménagée pour que chacune ait son espace :
-au rez de chaussée un grand salon avec
cheminée et poêle où l'on peut se laisser aller au bavardage et au plaisir de bouquiner
-au 1er étage : deux chambres et une salle de bain à partager
-au 2eme étage : deux chambres avec une salle de bain à partager.
VOTRE PROGRAMME
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VENDREDI 9 JUIN, (à partir de 17h00)
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Dîner + cérémonie d’ouverture
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SAMEDI 10 JUIN
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8h30-10h30 : Morning Yoga
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10h45-12h15 : Massage (en option)
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12h30-14h00 : Déjeuner
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14h00-17h00 : Sieste à la piscine, balade,...
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15h00-16h30 : Massage (en option)
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17h00-19h00 : Yin Yoga + sonothérapie
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19h30-21h00 : Dîner
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DIMANCHE 11 JUIN
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8h00-8h45 : Marche méditative
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9h00-10h30 : Yoga detox
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11h30-13h00 : Brunch
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13h00-15h00 : Sieste à la piscine, balade et massage (en option)
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15h00-16h30 : Danse intuitive + bain sonore + cérémonie de clôture
DURÉE : 2 jours et 2 nuits
TARIFS
- "Early bird" avant le 28/02/2023 : 495 euros
-Au 01/03/2023 : 525 euros Tout compris
-sans hébergement : 395 euros
- Participation à un atelier : 40 euros
OPTION :
choix avec ou sans hébergement
possible de participer à un atelier
DÉTAILS SÉJOUR
DURÉE : 2 jours et 2 nuits
TARIF : 440 euros
INCLUS :
2 nuits d’hébergement en chambre double ou triple.
(Linge de lit, serviettes de toilette et savon bio mis à disposition).
Tous les repas végétariens
Deux cours de yoga par jour et matériel de yoga (tapis, bolster, couvertures, coussins de méditation, sangles).
Accès libre à la piscine.
NON INCLUS :
Le transport
La séance de massage en option (tarif
spécial de 80€ pour 1h30 de soin).
VOTRE GUIDE
MANUELA
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Mon parcours sur la voie du yoga et du bien-être a débuté il y a près de 10 ans, suite à un profond besoin de guérir, sur le plan physique et émotionnel.
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Ma passion m'a amenée à travers le monde: j'ai eu l'opportunité d'étudier et d'enseigner le yoga en Europe, au Mexique, aux Etats-Unis, en Amérique Centrale et Amérique du Sud, ainsi qu'au Népal où j'ai été initiée à la thérapie du son.
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J'ai suivi plus de 1000 heures de formation dans différents styles de yoga, dont le Vinyasa, le Hatha Yoga, l'Ashtanga, le Kundalini, le Yin Yoga et le Yoga Nidra.
Je suis également certifiée en Massage Ayurvédique Yoga et en Reiki niveaux I & II. -
J'explore des pratiques qui aident à trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit, à harmoniser les énergies, et à élever la conscience de soi.
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C’est avec authenticité et compassion que j’aspire à transmettre à mes élèves les outils qui leur permettront de se libérer de leurs blocages, et d’atteindre ainsi leur plein potentiel.
